Moderne Industrie-Lebensmittel.

Moderne Industrie-Lebensmittel.

Wie wir ihre negativen Auswirkungen verhindern können.
Schlechtes und unausgewogenes Ernährungsverhalten mit einem hohen Gehalt an gesättigten Fetten, und raffinierte und industriell zubereitete Produkte mit vielen Zusatzstoffen wie Konservierungsmittel, Stabilisatoren und Farbstoffen können zu langfristigen gesundheitlichen Problemen führen. Ebenso Stress, Bewegungsmangel, ein hoher Konsum von Alkohol, Tabak, Zucker, Kaffee, Medikamente, mangelnde Schlaf-Qualität , Strahlung, etc wird zu vorzeitiger Hautalterung durch die Bildung freier Radikale in unserem Körper führen.
Was können wir dagegen tun?

Angesichts der tatsächlichen Situation im Hinblick auf industrielle Nahrung ist es ratsam, Ihren Körper gut zu reinigen und sie mit natürlichen Produkten zu ergänzen.
- Die Einnahme von Antioxidantien, die helfen, diese freien Radikale einzufangen sind: Vit.E, C, Beta-Carotin, Zink, Selen, Flavonoide, Co-Enzym Q10 oder Fruchtkonzentrate: Açai, Goji, Mangosteen, Granatapfel, Noni ...
Eine große Anzahl von degenerativen Erkrankungen werden durch die Bildung von freien Radikalen im Körper verursacht, die ihre zerstörerische Arbeit, Tag für Tag, verrichten. Es wird oxidativer Stress genannt. Je mehr freie Radikale im Körper, umso mehr Schädigung der Zellen, was zu Krankheiten führt. Durch die Zugabe von frischen Lebensmitteln zu Ihrer Ernährung können Sie diesen Effekten mit entgegenwirken: Obst und Gemüse, bevorzugt aus ökologischer Landwirtschaft, Substitution von Kohlenhydraten durch integrale Getreide (Reis, Hirse, Quinoa, Gerste, Buchweizen ...), mit Algen, Substitution von raffiniertem Zucker durch Getreidemelasse , Agave, Stevia...
- Es ist wichtig, tierisches Eiweiß durch pflanzliches zu ersetzen: Seitan, Tofu, Tempe, Gemüse oder mehr frischen Fisch statt Fleisch essen,
- Mehr Körner aller Art essen: Sesam, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Chia, die eine Menge gesunde Fette enthalten,
- Sie können die meisten Milchprodukte durch pflanzliche Getränke ersetzen, die keine allergischen Reaktionen, Schleim, Husten und Demineralisierung von Knochen erzeugen wie Arthritis, Osteoporose, etc. Sie können Getränke, aus Reis-, Hafer-, Mandel, Haselnuss, Soja, (stellen Sie sicher dass es nicht genmanipuliert ist), Buchweizen, Hirse  hergestellt, wählen, und viele andere Getreide. Sie sind sehr reich an Vitaminen, leicht verdaulich und enthalten keine Art von gesättigten Fetten.
Heutzutage kann man all diese Arten von natürlichen Lebensmitteln leicht finden, um Ihren Körper zu pflegen, Tag für Tag!
Mehr Infos: Montse - ganzheitliche Therapeuten mit mehr als 15 Jahren Erfahrung. Der Spezialist für natürliche Ernährung und ökologische Lebensmittel. Lehrer der makrobiotischen Küche und der energetischen Küche (Yin & Yang im Kochtopf) Exklusiv bei Herbolario Pachamama - Corralejo. Degustation von natürlichem und energetischen Essen: Fr 19. Oktober 2012.

Important notice Close me
Please add Spirit of Fuerteventura to your start screen.  It will work like a WebApp. Search in your browsers menu for something like this:
On PC Chrome: Create shortcut
On Mobile: Add to start